segunda-feira, 14 de abril de 2014
quinta-feira, 10 de abril de 2014
Alimentos-chave para a Primavera
Bagas Goji
Fruta vermelha de pequena dimensão e rica em aminoácidos. Fonte de antioxidantes, proteínas e vitaminas C, E e do complexo B. Podem ser ingeridas ao natural ou em sumos, bolos e iogurtes.
Camu camu Fruta amazónica com um dos mais altos teores de vitamina C. De sabor amargo, o Camu camu em pó é ideal para saladas, batidos e cereais. Funciona como um antidepressivo natural e é eficaz no fortalecimento do sistema imunológico.
Cacau Fonte de antioxidantes, o Cacau contém feniletilamina, propriedade que estimula a produção de endorfinas no cérebro, e por isso permite aliviar a tensão e ajuda a relaxar. O Cacau é também uma excelente fonte energética.
Clorela Alga rica em clorofila, substância alcalina que contribui para expelir metais e outros tóxicos não desejados no organismo. Este superalimento de cor verde contribui para a renovação e recuperação celular. É ideal para adicionar a líquidos, como água, sumos ou batidos.
Erva Trigo Esta erva, proveniente do trigo, é composta maioritariamente por clorofila e, por isso, partilha com a Clorela os seus principais benefícios: ajuda o organismo a libertar-se das toxinas, e é rica em alcalina, substância essencial para o bem-estar do organismo e no combate a doenças. A melhor forma de inserir Erva Trigo na alimentação é através de sumos e batidos.
Sementes de Chia Esta pequena semente de forma oval é um dos alimentos mais ricos em ómega-3, ácido gordo essencial para o bom desempenho do cérebro. Por serem ricas em antioxidantes, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, as sementes de Chia são altamente nutritivas. São indicadas para quem deseja perder peso pela sua capacidade em absorver água, o que sacia o organismo mais depressa. Podem ser ingeridas ao natural ou adicionadas em bebidas, cereais e saladas.
Spirulina Esta alga microscópica é um dos alimentos mais nutritivos, por ser composta, em grande parte, por proteínas de imediata absorção. Tal como a Clorela e a Erva Trigo, a Spirulina também é rica em clorofila. De fácil consumo, a Spirulina em pó pode ser adicionada a batidos, sumos, saladas e sopas.
Fruta vermelha de pequena dimensão e rica em aminoácidos. Fonte de antioxidantes, proteínas e vitaminas C, E e do complexo B. Podem ser ingeridas ao natural ou em sumos, bolos e iogurtes.
Camu camu Fruta amazónica com um dos mais altos teores de vitamina C. De sabor amargo, o Camu camu em pó é ideal para saladas, batidos e cereais. Funciona como um antidepressivo natural e é eficaz no fortalecimento do sistema imunológico.
Cacau Fonte de antioxidantes, o Cacau contém feniletilamina, propriedade que estimula a produção de endorfinas no cérebro, e por isso permite aliviar a tensão e ajuda a relaxar. O Cacau é também uma excelente fonte energética.
Clorela Alga rica em clorofila, substância alcalina que contribui para expelir metais e outros tóxicos não desejados no organismo. Este superalimento de cor verde contribui para a renovação e recuperação celular. É ideal para adicionar a líquidos, como água, sumos ou batidos.
Erva Trigo Esta erva, proveniente do trigo, é composta maioritariamente por clorofila e, por isso, partilha com a Clorela os seus principais benefícios: ajuda o organismo a libertar-se das toxinas, e é rica em alcalina, substância essencial para o bem-estar do organismo e no combate a doenças. A melhor forma de inserir Erva Trigo na alimentação é através de sumos e batidos.
Sementes de Chia Esta pequena semente de forma oval é um dos alimentos mais ricos em ómega-3, ácido gordo essencial para o bom desempenho do cérebro. Por serem ricas em antioxidantes, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, as sementes de Chia são altamente nutritivas. São indicadas para quem deseja perder peso pela sua capacidade em absorver água, o que sacia o organismo mais depressa. Podem ser ingeridas ao natural ou adicionadas em bebidas, cereais e saladas.
Spirulina Esta alga microscópica é um dos alimentos mais nutritivos, por ser composta, em grande parte, por proteínas de imediata absorção. Tal como a Clorela e a Erva Trigo, a Spirulina também é rica em clorofila. De fácil consumo, a Spirulina em pó pode ser adicionada a batidos, sumos, saladas e sopas.
quarta-feira, 9 de abril de 2014
Entidades Formadoras
- Formaconde;
- Regibio:
- IslaGaia;
- ANE;
- Instituto de Ciências da Saúde do Porto;
- Qualiforma;
- Edurumos;
- Instituto Técnico de Inovação;
- Microsoft;
- Duodifusão;
- APAMM;
- Tecminho.
- Regibio:
- IslaGaia;
- ANE;
- Instituto de Ciências da Saúde do Porto;
- Qualiforma;
- Edurumos;
- Instituto Técnico de Inovação;
- Microsoft;
- Duodifusão;
- APAMM;
- Tecminho.
I Fórum Internacional de Criminologia de Língua Portuguesa: Políticas Criminais e de Segurança
Realizar-se-á na Faculdade de Direito, dias 8 e 9 de Maio de 2014, custo de 5€.
Inscrições até dia 30 de abril.
Inscrições aqui!
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Empresas & Cosmética
- I-Sensis
- Fourmag
- Confiança Soaps
- Ach Brito
- Higicol
- Couto
- Neolar
- Castelbel
- Claus Porto
- Inovapotek
- Organii
- Nortempresa
- Fourmag
- Confiança Soaps
- Ach Brito
- Higicol
- Couto
- Neolar
- Castelbel
- Claus Porto
- Inovapotek
- Organii
- Nortempresa
Comprar Casas Pré-fabricadas
Sugiro os seguintes links:
- Treehouse;
- P&W;
- NovoHabitat;
- JacintoLda;
- LemCor:
- Casasdemadeiraeconómicas:
- CGD - CRÉDITO HABITAÇÃO CASAS PRÉ-FABRICADAS:
- Farcimar:
- Wikkelhouse.
- Treehouse;
- P&W;
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- JacintoLda;
- LemCor:
- Casasdemadeiraeconómicas:
- CGD - CRÉDITO HABITAÇÃO CASAS PRÉ-FABRICADAS:
- Farcimar:
- Wikkelhouse.
Geração indígo
O Universo está em constante movimento e evolução. E nós também. O nosso espírito atravessa múltiplos estágios de crescimento e expansão, e etapas de amadurecimento da consciência. A humanidade evolui no sentido da perfeição, para atingir a supraconsciência cósmica! Não se pode parar ou evitar o processo evolucional, pois esta é a natureza do universo criado, é uma lei cósmica.
Vivemos um momento dum grande salto quântico da humanidade, por isso, almas especiais, com maiores frequências energéticas, começam a encarnar em massa na Terra - são os indígo, o próximo degrau evolutivo da humanidade.
Astrónomos como Freidrich Wilhelm Bessel, Paul Otto Hesse, José Comas Sola, Edmund Halley chegaram a conclusão que o sistema solar gira em torno de Alcione, estrela central da constelação das Plêiades, sendo nosso sol sua oitava estrela. O Sol demora 26 mil anos para completar uma volta orbital ao redor de Alcione. E agora fechamos um ciclo orbital (Nova Era/ Aquário – A última que terminou foi a de Peixes). Alcione possui um gigantesco anel de radiação, chamado de Cinturão de Fótões (fótão – partícula mais ínfima de energia eletromagnética - divisão do elétrão). A cada 10 mil anos, o sol e a sua corte passam pelo Cinturão, causando uma grande excitação molecular e resultando assim em grandes transformações no planeta. Desde 1972 o sistema solar entrou nesta radiação, que teve o seu apogeu em 2012, e permanecerá neste cinturão por 2 mil anos (A Era da Luz ou de Ouro), causando assim, o nascimento de uma outra civilização com pessoas melhores.
Em 1941 começaram a nascer crianças portadoras de almas pioneiras, especiais, detentoras desta nova frequência, com a função maior de ajudar na mudança próxima, desencadeando as reações necessárias para as transformações individuais e coletivas do planeta. Elas estão em ressonância com mundos superiores, de onde vêem. Têm missões de vanguarda a cumprir.
Depois, começaram a vir em "ondas" a partir de 1970, 80 e 90. Agora são muitos os índigos em todos os povos e lugares do planeta. São os fabulosos seres do terceiro milénio, detentores de grandes dons e inteligência. (índigo = cor azul escuro)
A maioria possui a aura nesta cor, mas podem tê-las também em dourado, azul/violeta ou púrpura. É uma geração de "Mestres" e "Guerreiros da Luz ou do Espírito" que vêem com a missão de descobrir novos conhecimentos e passá-los, quebrando paradigmas ultrapassados, lutando pela unidade/igualdade, por valores éticos, pelas virtudes, defesa do planeta e animais, novos sistemas de paz e amor, sendo exemplos vivos destas verdades!... Trouxeram um enorme potencial para provocar tudo isto, mas podem sofrer grandes dificuldades na gestação, nascimento, na infância ou adolescência, dificuldades de adaptação, encaixe energético, provocando desajustes, traumas, cicatrizes, danos extras, doenças etc. Terão que enfrentar grandes desafios, incompreensões, falta de estruturas e desamor. Dependendo da educação que recebam e o meio em que vivam, podem até perder o objetivo divino do seu nascimento. Tendo revertidas as suas polaridades, poderão virar agressivos e hiperativos, sem que se manifestem os dons que trazem! Nada, porém, é por acaso, tudo faz parte de um Plano de Deus! Aceitaram antes de encarnar este desafio. A corte divina os acompanha e torce por eles! Como dizia Einstein: "Deus não atira os dados, existe um plano!"
Características dos indígo:
• Cor do campo electromagnético (aura) diferente, maior e mais claro.
• Percebem os pensamentos e os sentimentos alheios com facilidade, dificilmente não verão a face por baixo das aparências.
• São curiosos, procuram as verdades espirituais. Amantes do conhecimento.
• Sentem um chamado interno para ajudar, criar e servir. Amor incondicional.
• Têm sabedoria inata, percepção do todo, visão, síntese e rapidez de raciocínio.
• Carregam dons artísticos, são também inventores e cientistas.
• Líderes por natureza, novas teorias, novos sistemas em todos os setores.
• Agentes facilitadores do processo divino de transformação no planeta.
• Questionam tudo, não se deixam influenciar, têm liberdade de pensamento, inovam, incomodam aqueles que vivem dentro de uma rigidez severa. Quebram padrões, rompem fronteiras, por isso, às vezes, são odiados e ameaçados.
• Amam e defendem a natureza, os animais e o planeta.
• Lutam por uma Terra brilhante, com valores humanos, éticos e desenvolvimento justo. Sem desigualdades ou sofrimento.
• Reconhecem a falsidade de longe, descobrem verdades ocultas nas diferentes áreas da vida, caminham sempre movidos pela verdade, abrindo caminhos.
• Abanam bases antigas, ultrapassadas. Vêem além, do seu grupo e do seu tempo.
• Os videntes conseguem reconhecê-los de longe. Possuem poderes paranormais ativados ou em potencial: telepatia, profecias, mover objetos, intuição etc.
• Pontes entre a velha e as novas energias. Ancoram e ativam vórtices energéticos.
• Assimilam as energias ao redor, podendo intoxicar-se com as de má qualidade.
• Sofrem ataques de vampiros, espíritos sombrios, tentações para que se desviem da missão original.
• Atraem pessoas, têm carisma, beleza e boa comunicação.
• Podem aceder a outras realidades, ver anjos, mestres, comunicar-se com eles, são canais de Deus. Têm interesse e crença em extraterrestres, astronomia, cosmologia, física, o mistério da vida. Multidimensionais e interdimensionais.
• Curam com a palavra, pensamento e mãos ou só com a presença.
• Amam o que fazem, são muito sensíveis, dinâmicos, originais.
• Possuem atenção seletiva (colocam foco só no que lhes interessa).
• Detestam ser manipulado, receber ordens descabidas ou sem explicações, regras não racionais ou injustas, qualquer espécie de controle ou autoritarismo.
• Aversão a trabalhos repetitivos, monótonos ou obrigatórios.
• Intolerância a estupidez, teimosia, trabalhos em grupo.
• Essencialmente pacíficos, mas com ataques de ira quando indignados. Aí, refletem a violência recebida.
• Sensíveis a eletricidade (causam estática, interferência, disparo de alarmes, mudam frequências, choques, lâmpadas queimam ou piscam etc).
• Bons mediadores, diplomatas, pesam os dois lados do conflito.
• Auto-estima saudável, sabem intuitivamente da sua origem e realeza, do seu valor e dignidade. Agem com humildade quando equilibrados.
• Sonhos proféticos e com mensagens. Ardentes desejos de melhorar o mundo.
• Estão aqui para exemplificar uma vivência melhor numa Terra melhor.
• Capazes de se moverem dentro das diferentes dimensões.
• Possuem almas de mestres com essências divinas acopladas espiritualmente da quinta dimensão até a nona.
• Possuem frequência vibracional mais elevada, maior carga de energia. Precisam saber canalizá-la e distribuí-la corretamente. Energia superior.
• Caminham para a frequência cristal, próximo degrau evolutivo humano.
• Não aceitam ambiente desumano, desarmónico, poluído, individualista, limitado.
• Dificuldade em lidar com dinheiro (p/ganhar ou administrá-lo).
• Sentimento de missão (algo a fazer pelo todo, pelo coletivo).
• Sensação de estar fora do lar, saudade de algo fora da Terra.
• Compartilham tudo que sabem graciosamente, generosamente.
• Amam os cristais, os golfinhos.
• Possuem uma sexualidade bem expressiva.
• Podem sofrer de dislexia, distúrbios de coordenação, atraso na fala.
Alterações físicas nos índigo:
• Mais hélices e genes no seu DNA.
• Glândula timo mais ativa e desenvolvida.
• Hemisfério direito do cérebro ativado e com novas habilidades. Grande intelecto.
• Sistema neurológico diferente (mais ligações entre os neurônios).
• Alterações na química cerebral.
• Sensação de corpo mais pesado.
• Os seus corpos têm dificuldade em equilibrar e manterem-se estáveis com o enorme fluxo de energia constante. Falta-lhes aterramento adequado. Certa fragilidade.
Existem outras características não descritas aqui. Nem todos as possuem, assim como existem diferentes tipos de índigos, em diferentes níveis evolutivos.
Tipos de índigos:
1. CATIVOS:
Com energia índigo latente, porém sem desenvolvê-la. Resistem ao processo, negam a sua própria essência, também a tudo que está fora da aceitação científica e tecnológica vigente. Não crendo, mesmo que vejam!... Adaptaram-se ao sistema social coletivo (da maioria) que os envolve e aprisiona. Não são felizes, procuram preencher um vazio nas suas vidas com fascinações da matéria (poder, excelência no trabalho, dinheiro, fama, etc). Esforçam-se por seguirem na crista onda social, mas não são como os outros. São como "patinhos feios" ou peixes fora d’água, cegos da sua verdadeira realidade. Defendem-se energicamente quando questionados acerca das suas crenças e hábitos, principalmente quando se sentem frustrados. Temem a crítica ou a não-aceitação.
2. SIMULADORES:
Mascaram as suas diferenças. O espiritual holístico, alternativo os atrai, mas não o assumem por medo da opinião alheia, do que está oculto, daquilo que não entendem ainda, dos seus poderes, das manifestações que pensam desconhecer... Temem a discriminação dos outros, não admitem a rejeição e o desamor... Não aguentariam! São inteligentes e auto-exigentes. Arrogantes, mostram-se perfeitos, mas ocultamente, não confiam em si mesmos. Se esforçam por manter os seus potenciais despercebidos, cobertos, ignorados, camuflados. São excelentes profissionais, éticos, mas não aceitam comandos. Precisam de aplauso e reconhecimento. Curiosos e investigadores. Às vezes irados, contestadores e desarmónicos. Sentem-se atraídos por questões mágicas e artísticas. Seguem a verdade externa, mas não a interna. Têm tendência a enfadar-se com o emprego e a trocar de funções várias vezes. Os seus valores oscilam drasticamente em situações diferentes ou stressantes.
3. REBELDES:
Detestam regras familiares, autoridade dos pais ou professores, são extremistas religiosos (chegando até ao fanatismo), reformadores políticos, anarquistas, revolucionários, excêntricos. Têm atitudes extremas, escolhas desafiadoras, com emocional instável e tumultuado. Não aceitam conselhos, mergulham de cabeça, sem medir consequências. Têm rompantes de ira irracional, violência, alienação, vícios e percorrem caminhos autodestrutivos. Possuem vontades fortes, resistem às pressões e opiniões, são tenazes e voluntariosos. Eternos adolescentes, sensíveis, agem por impulsos afetivos e emocionais. Vivem situações extremas para que possam provar a eles mesmos e aos demais, os seus valores, coragem, ousadia e a pouca importância que dão ao retorno. Gostam de trabalhar pelo bem comum. Conhecem os seus potenciais e dons. Inteligentes porém, sem alarde.
4. ESTRANGEIROS:
Os mais puros dentro da frequência índigo! Desde crianças reconhecem e têm ativos os seus dons paranormais. Grande capacidade de cura!... Sentem-se como não pertencentes a este mundo. Olham para o céu com frequência, procurando nas estrelas as suas casas. Contato visual, auditivo ou em sonhos com anjos, mestres, naves espaciais, seres mágicos etc. Hoje, estão a frente do processo de despertar da humanidade. São capazes de entender e captar a sincronia do universo. Perseverantes nas suas missões, éticos, amorosos, honestos, íntegros, têm forte noção do certo e do errado, já possuem uma consciência expandida bem ativa. Porém podem se deixar levar por momentos de raiva e discussões acaloradas, quando aviltados, injustiçados ou traídos. Não guardam rancor, nem vingança. Procuram outras formas de luta, principalmente espirituais.
Estas características podem estar misturadas entre si ou com outras não listadas.
A frequência índigo impulsiona e ativa o reencontro das naturezas humanas e divinas dentro de si. Estes novos seres são interdimensionais, isto é, têm a capacidade de comunicação com seres extra-físicos, de outras dimensões ou níveis de realidade. Antevêem o futuro e conhecem passados de outras eras, falam ou ouvem fadas, mestres, anjos, etc.. Alguns índigos sugerem, através de sonhos, aos seus futuros pais os seus próprios nomes, antes do nascimento. A ciência já se encaminha para a compreensão de um universo múltiplo - Teoria das Cordas (reconhece no mínimo 11 dimensões). Cada camada (dimensão) é uma realidade paralela às outras, com as suas próprias leis. Por isso não é qualquer um que pode passar de uma para a outra, sem sofrer rupturas ou danos. É perigoso!... Os índigos possuem este dom, podem ir com facilidade a outras dimensões, são multidimensionais! À medida que evoluímos ascendemos e nos expandimos, até que não haja mais separação (véus/ fronteiras) entre os níveis, apenas uma sequencia contínua - a Consciência Multidimensional ou Cósmica. Quando todos possuírem essa consciência cósmica, circular entre as dimensões passará a ser natural e automático, tudo direcionado e processado pela mente.
Seremos anjos com corpos humanos!...
"Seja a mudança que deseja ver no mundo."
Ghandi
Remédios Caseiros para o Calor
Para transpirar menos: Tome 50 gotas do extrato líquido de salva com um pouco de água, dez minutos antes do pequeno-almoço e do jantar.
Hortelã-pimenta: Auxilia nos dias de calor. Tome duas chávenas por dia de chá de hortelã-pimenta, à refeição (½ colher, de sopa, por chávena, em infusão durante dez minutos). Inclua-a também em granizados de ananás ou de outros frutos tropicais.
Concurso Público UM
Concorrer até dia 16 de Abril.
Técnico Superior - Licenciatura em Ciências da Vida e Saúde
Técnico Superior - Licenciatura
Técnico Superior - Licenciatura em Ciências da Vida e Saúde
Técnico Superior - Licenciatura
Sites de apoio ao Empreendedorismo
- ANJE
- IAPMEI
- Portal da Empresa
- Empresa na Hora
- Programa Estratégico para o Empreendedorismo e Inovação
- QREN
- Passaporte Empreendedorismo
- RPGN
- Portal do Empreendedorismo UP
- +Empresas
- Guia do Empreendedor
- AICEP
- Instituto Nacional de Propriedade Intelectual
- AEP
- Associação Industrial Portuguesa
- Portugal Ventures
- IAPMEI
- Portal da Empresa
- Empresa na Hora
- Programa Estratégico para o Empreendedorismo e Inovação
- QREN
- Passaporte Empreendedorismo
- RPGN
- Portal do Empreendedorismo UP
- +Empresas
- Guia do Empreendedor
- AICEP
- Instituto Nacional de Propriedade Intelectual
- AEP
- Associação Industrial Portuguesa
- Portugal Ventures
terça-feira, 8 de abril de 2014
sexta-feira, 4 de abril de 2014
Profissões e Qualificações
- Catálogo Nacional de Qualificações
- Profissões Regulamentadas em Portugal
- Classificação Nacional de Profissões 1994
- Classificação Portuguesa das Profissões 2010
- Profissões Regulamentadas na UE
- Base de dados das profissões regulamentadas na UE
- Ponto Nacional de Referência para as Qualificações
- Certificação Profissional
- DGERT - Certificação de Entidades Formadoras
- Profissões Regulamentadas em Portugal
- Classificação Nacional de Profissões 1994
- Classificação Portuguesa das Profissões 2010
- Profissões Regulamentadas na UE
- Base de dados das profissões regulamentadas na UE
- Ponto Nacional de Referência para as Qualificações
- Certificação Profissional
- DGERT - Certificação de Entidades Formadoras
Alimente o seu humor
De seguida serão apresentadas as substâncias mais recomendadas por naturopatas e nutricionistas para estimular o bom-humor.
A geleia real
Produto de apicultura mais indicado como estimulante e tonificante, usada nos estados de astenia (fraqueza) e de fadiga mental. Deve ser consumida em estado puro, uma a duas colheres por dia, em jejum.
O hipericão
Exerce um efeito positivo sobre os sintomas depressivos. Entre os seus componentes, é de destacar a hiperforina e a hipericina, constituintes fitoquímicos com ação anti-depressiva. A entidade reguladora da Saúde na Alemanha defende a administração de preparados de hipericão, 2 a 4 g diários, para tratar depressões.
O ginseng
A sua raiz concentra ginsenósidos, vitaminas (principalmente do grupo B) e minerais como o potássio, o cálcio, o fósforo, o ferro e o magnésio. Os produtos com o pó da sua raiz são muito eficazes para combater a astenia e os estados de desânimo.
A hortelã, a segurelha, a damiana e a angélica
São as melhores opções, juntas ou em separado, para fazer uma infusão moduladora do ânimo, devido às suas propriedades tonificantes do sistema nervoso.
O guaraná
Um tónico estimulante que se toma em cápsulas, uma ou duas antes de cada refeição, ou como refresco.
O aloé vera
O seu suco estimula as defesas. Um copo pequeno por dia (pode bebê-lo) desintoxica o organismo, promovendo um melhor funcionamento celular.
A lúcia-lima
Indicada para estados de depressão e desânimo. Tem uma ação sedativa suave e alivia o mal-estar abdominal causado pela tensão nervosa. Coloque uma colher de folhas secas por cada chávena de água. Ferva durante cerca de dois minutos, deixe repousar, e tome-a em golos pequenos duas ou três vezes ao dia.
O tomilho
É rico num aminoácido, a lisina (o seu défice pode causar cansaço), que lhe confere um efeito sedativo, facilitando o sono. Ingira-o como tempero, em infusão ou sopa (um ramo em 250 ml de água).
O alecrim
É um estimulante para os casos de fadiga e estados anímicos, uma vez que contém ácido rosmarínico e outras substâncias, que exercem um efeito tónico e estimulante. A sua ingestão pode aliviar os sintomas depressivos. Tome em infusão, fervendo durante dois minutos uma colher de ramos floridos de alecrim por chávena de água. Tape e deixe repousar 10 minutos. Coe e beba duas ou três chávenas por dia.
O chá verde
Esta planta, a Camellia sinensis, desperta a mente e melhora o ânimo suavemente, promovendo o otimismo.
Óleo essencial de bergamota
Este aroma é eficaz contra as quebras anímicas na menopausa ou na síndrome pré-menstrual.
Pode usar-se através de um ambientador ou misturar algumas gotas de óleo essencial puro com água para pulverizar o ar.
Outro truque consiste em deitar algumas gotas num lenço e leve-lo no bolso para usar em alturas que se sinta mais em baixo.
O eleuterococo (também chamado ginseng siberiano)
Tem um efeito revigorante sobre o corpo e a mente, pelo que está indicado nos casos em que o desânimo é acompanhado de fadiga e falta de motivação.
O óleo de prímula
As sementes desta flor contêm ácido gamma linoleico, a partir do qual o organismo fabrica prostaglandinas, capazes de regular as hormonas femininas durante o ciclo menstrual, altura propensa a desequilíbrios no humor, em algumas mulheres. Tome-o diariamente 1 a 2 g, em cápsulas, durante todo o mês.
quinta-feira, 27 de março de 2014
domingo, 23 de março de 2014
sexta-feira, 14 de março de 2014
Teste de Personalidade
VEJA OS OLHOS NA FIGURA - Escolha o olho que mais lhe atrai. Não demore a observar, o primeiro em que pensou é o mais correto.
1 - PERSONALIDADE CONFIANTE.
É o tipo de pessoa que permite que quase qualquer pessoa entre na sua vida e coração.
Considera que é melhor correr o risco de se magoar do que se esconder das pessoas. Não costuma revelar a ninguém os seus medos e inseguranças. Crê que o próprio deve resolver os seus problemas.
Tenta sempre dar tudo de si às pessoas, mesmo que no fundo da alma não deseje fazê-lo. Ajudar os outros promove a cura das suas feridas também.
2 - PERSONALIDADE FORMAL.
É o tipo de pessoa que sempre tem de dar uma boa impressão e fazer o correto. Pensa que as suas ações têm significado na vida dos outros.
Não mostra às pessoas a sua emoção, por exemplo, que está irritado.
Tenta ser melhor, já que considera ser o melhor que pode fazer com a sua passagem neste planeta.
3 - PERSONALIDADE SACRIFICIAL.
Tenta encontrar o seu espaço em qualquer lugar sempre que possível. É a procura de um lugar neste mundo confuso. Não mostra às pessoas os seus pensamentos escuros.
Já passou por muita coisa. Pode-se dizer que é um rei que "volta depois de uma queda."
4 - PERSONALIDADE MEDITATIVA.
É uma daquelas pessoas que gosta de premeditar tudo. Como encontrar o significado profundo e oculto das coisas.
Às vezes está tão imerso nos seus pensamentos, que se torna difícil sair desse estado e parar de pensar. Costuma não repassar aos outros o alto grau de incerteza do mundo que o rodeia. Até pode entender claramente algumas coisas, mas está frequentemente a se sentir inseguro (a). A vida para si é um quebra-cabeças e não deixa de jogar até que tenha juntado todas as peças.
5 - PERSONALIDADE MISTERIOSA.
É um mistério até para si mesmo (a). Boa sorte para aqueles que tentam o (a) compreender.
É como uma teia de aranha de contradições, constantemente a mudar o humor. Assim que se encontra, muda imediatamente e inicia uma nova procura. É uma pessoa que com as suas ações leva os outros à confusão, e, por vezes, a si mesmo. Prefere primeiro observar bem as pessoas antes de começar uma conversa com as mesmas. Fala apenas daquelas coisas das quais acha que está seguro (a).
6 - PERSONALIDADE SENSÍVEL.
É o tipo de pessoa que percebe tudo e não esquece nada. É muito sensível e até mesmo as pequenas coisas o podem impressionar.
Pode facilmente chorar ou sorrir. Mas tenta não mostrar a quase ninguém o quão frágil é. Em vez disso mostra o quão perspicaz pode ser. Talvez até possa prever o que vai acontecer no futuro na sua vida.
7 - PERSONALIDADE ENÉRGICA.
É o tipo de pessoa que é sempre enérgica ou amorosa. É muito perspicaz. É do tipo que ama ou odeia. Tem uma variedade de opiniões... E decide uma ação rapidamente.
Tem uma grande quantidade de energia, mas frequentemente está nervoso (a). Para si, tudo é uma grande aposta. Por vezes, não pode deixar de criar um drama na sua cabeça.
8 - PERSONALIDADE EXCÊNTRICA.
É o tipo de pessoa que tem interesses e crenças incomuns. É um pouco estranho. Não gosta muito de regras.
Muitas vezes, age com base no princípio: "O que tem que fazer, faça-o e deixe acontecer o que tem que acontecer.” É uma pessoa aberta para as outras pessoas. Simplesmente ri daqueles que o tentam mudar. Não gosta de fazer parte da massa cinzenta de pessoas.
9 - PERSONALIDADE INTUITIVA.
É o tipo de pessoa que entende bem o mundo e as outras pessoas. Pode conhecer muito sobre uma pessoa apenas pela sua expressão facial ou o tom da sua voz. Sente quando estão a mentir-lhe. Sabe mostrar ao mundo somente o que deseja mostrar. Sente quando está a ser manipulado e sabe lidar muito bem com alguém que está a tentar isso, se for necessário; porém, geralmente não recorre a isto.
O meu resultado foi o número 9 - personalidade intuitiva.
Alimente os seus olhos
Espinafres, couve-rábano, gema de ovo, e milho, entre outros.
Estes alimentos têm luteína e zeaxantina que ajudam a prevenir a Degeneração Macular Relacionada com a Idade (DMRI). Trata-se de um processo associado ao envelhecimento e para o qual não existe cura nem óculos que corrijam a perda e distorção da visão.
A luteína e zeaxantina formam um pigmento protetor amarelo-alaranjado que cobre a retina (pigmento macular). Este pigmento atua como uns óculos de sol naturais que bloqueiam grande parte da luz azul e da radiação ultravioleta e é também um potente antioxidante que previne os danos produzidos pela libertação de radicais livres.
Estudos demonstraram que os olhos com DMRI têm menos pigmento amarelo-laranja do que os saudáveis. Como a luteína e a zeaxantina são produzidas apenas pelas plantas, o corpo tem de obtê-las através dos alimentos que as contêm. Por isso, a ingestão destes poderá não só reduzir significativamente o risco de DMRI, como atenuar os sintomas em pessoas que já possuem a doença.
quarta-feira, 12 de março de 2014
Para encontrar emprego TDT out
30 de março no Porto, S. João Hotel
31 de março em Barga, Hotel Mercure
Mais informações: Claudia.Costa@ywhealthcare.com
31 de março em Barga, Hotel Mercure
Mais informações: Claudia.Costa@ywhealthcare.com
terça-feira, 11 de março de 2014
sexta-feira, 7 de março de 2014
Concurso de Ideias de Negócio da Universidade do Porto
Todas as informações aqui!
Candidaturas até dia 23 de Março!
Candidaturas até dia 23 de Março!
quarta-feira, 5 de março de 2014
segunda-feira, 3 de março de 2014
sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014
terça-feira, 25 de fevereiro de 2014
Novos 5 critérios para despedimento por extinção do posto de trabalho
Ordenados por ordem de prioridade, consagrados no Código do Trabalho:
1. A avaliação de desempenho será o critério prioritário;
2. O nível de habilitações académicas e profissionais (quanto melhores menor a prioridade no despedimento);
3. A onerosidade pela manutenção do vínculo laboral;
4. A menor experiência na função;
5. A menor antiguidade na empresa.
1. A avaliação de desempenho será o critério prioritário;
2. O nível de habilitações académicas e profissionais (quanto melhores menor a prioridade no despedimento);
3. A onerosidade pela manutenção do vínculo laboral;
4. A menor experiência na função;
5. A menor antiguidade na empresa.
Marcha Solidária para Ajuda dos Bombeiros de Vila das Aves
A realizar-se dia 2 de Março (9h-12h), em Vila das Aves.
Saída das Juntas Freguesias da área de intervenção, deslocação ate avenida Comendador Silva Araújo, e de seguida ida para Quartel Bombeiros Voluntários Vila das Aves. Informações e inscrições nas juntas de freguesia.
Participação Gratuita (Donativos no quartel).
Realização de Visitas e Workshops de Proteção Civil (demonstrações de Socorrismo, Extintores e outros).
Seminário: Expressão Facial da Emoção (gratuito)
Dia 15 de Março, no Porto.
Inscrição obrigatória até dia 10 de Março através do email inscricoes@acmgroup.pt
Curso: Turismo em Espaço Rural (financiado)
A iniciar dia 19 de Março, em Vila Nova de Gaia.
Horário: 4ª e 5ª das 18h30 às 21h30.
Para mais informações clique aqui!
Horário: 4ª e 5ª das 18h30 às 21h30.
Para mais informações clique aqui!
Curso: Prevenção de Incêndios Florestais (financiado)
A iniciar dia 12 de Março, em Vila Nova de Gaia.
Horário: de 2ª a 6ª das 14h às 18h.
Para mais informações clique aqui!
Horário: de 2ª a 6ª das 14h às 18h.
Para mais informações clique aqui!
Curso: Fabrico de compotas, conservas e licores (financiado)
A iniciar dia 3 de Março, em Vila Nova de Gaia.
Horário: 2ª, 3ª, 4ª e 5ª das 18h30 às 21h30.
Para mais informações clique aqui!
Horário: 2ª, 3ª, 4ª e 5ª das 18h30 às 21h30.
Para mais informações clique aqui!
Valor mínimo anual para declarar IRS referente a 2013
Rendimentos de cerca de 4000€ anuais, o que equivale a cerca de 293€ mensais.
Fonte: Camilo Lourenço @ Contas na TV
Fonte: Camilo Lourenço @ Contas na TV
Simulador de IMI
A Deco criou um simulador para verificarmos se estamos a pagar o justo IMI.
Para simular clique aqui!
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quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014
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