Alimentos DIURÉTICOS

Para estimular o trabalho dos rins e favorecer a secreção da urina, utilize:


Hortaliças
Abóbora • Comer purê de abóbora cozida, sem sal.
Agrião • Suco diluído em água. Tomar 250 ml, 3 vezes ao dia.
Beterraba • Cozinhá-la e tomar o caldo do cozimento (3 xícaras ao dia).
Dente-de-leão • Suco diluído em água. Tomar 3 xícaras ao dia.


Frutas
Abacaxi - Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana. (substituir uma das refeições habituais, pela ingestão desta fruta)
Coco - Água de coco. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.
Maçã - Suco natural. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia
Melancia- Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana
Pêra - Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana.


Plantas
Capim-cidreira • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Carqueja • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.
Cavalinho • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Chapéu-de-couro • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Erva-doce (funcho) • Chá das folhas e sementes (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Quebra-pedra • Chá das folhas e raízes (50 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.